Почему нельзя прыгать в лифте: стоит ли проверять это на себе?

Можно ли выжить в падающем лифте на самом деле

Существует масса советов по поводу того, какое поведение человека в падающем лифте может спасти ему жизнь или хотя бы минимизировать последствия от удара. Зачастую эти рекомендации противоречат друг другу.

Помогут ли прыжки?

Газета «Известия» приводит цитату из памятки Управления по делам ГО и ЧС одного из округов Москвы, где в подобной ситуации советуют во время падения постоянно прыгать, чтобы уменьшить возможность соприкосновения тела пассажира с полом лифта. Якобы когда произойдет удар лифта о поверхность, человек будет находиться «в невесомости» и серьезных последствий удастся избежать.

Авторы и ведущие передачи «Разрушители мифов», выходящей на канале «Дискавери», Джейми Хайнеман и Адам Сэвидж, в результате эксперимента с прыгающим манекеном подтвердили, что подобный способ неэффективен. Макет человека со специальным устройством пролетел в лифте 9 этажей (конечная скорость кабины перед ударом составила 85 км/ч), муляж подпрыгнул на пружине перед ударом со скоростью 1 м/с. Но все равно разлетелся на куски. По мнению Хайнемана, для того чтобы сохранить себе жизнь в данной ситуации, нужно прыгать с такой же скоростью, с которой несется лифт, что для человека в принципе нереально.

А подтягивание или сгибание ног?

Инженер-исследователь Центра биомедицинской инженерии Массачусетского технологического института, Элиот Фрэнк, утверждает, что все эти способы никуда не годятся — в данной ситуации при ударе его сила десятикратно превышает вес тела человека. Фрэнк советует лечь на спину, чтобы распределить силу удара по всему телу равномерно.

Стоять или сесть?

Стоять при падении лифта в любом случае никто из экспертов не советует. Московский травматолог, кандидат медицинских наук Сергей Дедов считает, что пассажиру рухнувшей кабины, если тот успеет, лучше сесть на пол и обхватить колени руками – таким образом при ударе можно уберечь от переломов ноги и позвоночник.

Рекордный полет

Десять лет назад калининградская пенсионерка Марина Ладынина выжила при падении лифта с третьего этажа — кабина просто не долетела до бетонного настила, застряв между первым этажом и подвалом. Газета «Известия», описывая этот случай со слов пассажирки, писала, что пенсионерка несколько секунд во время падения пребывала в невесомости. Серьезных травм она не получила. Между тем, по сообщениям СМИ, чаще всего пассажиры упавших лифтов погибают или же получают тяжелейшие травмы.

В 1945 году в Америке произошел уникальный случай, до сих пор не имеющий аналогов в мировой истории и занесенный в Книгу рекордов Гиннеса. Женщина пролетела в рухнувшей лифтовой кабине 75 этажей нью-йоркского 100-этажного небоскреба Empire State Building и выжила при падении. По мнению эксперта «Разрушителей мифов» Джейми Хайнемана, там все дело было в образовавшейся под кабиной воздушной подушке и кабелях, сыгравших роль пружины — эти сложившиеся воедино факторы способствовали снижению скорости падения лифта и в конечном итоге спасли жизнь пассажирке.

Понятие

Нельзя не признавать того факта, что появление обычного пассажирского лифта здорово облегчило жизнь человека, особенно учитывая тот факт, что многоэтажные здания являются обыденностью. Однако их появление имело и отрицательные качества — у людей начала проявляться боязнь лифтов. Особенности их эксплуатации и строения для многих являются загадкой и навевают страх и ужас. По сути, подобными симптомами и наделяются фобии, однако в качестве самостоятельного диагноза данную боязнь все еще не выделили. Но несмотря на это, если вы задаетесь вопросом о том, как называется фобия боязни лифтов, то большинство обычных людей и медиков скажут: лифтофобия.

И если часто человеку удается избегать лифтов, предпочитая подъем по лестнице, то в некоторых случаях ему все равно приходится подвергаться своему страху. Следует помнить, что фобия всегда сопровождается достаточно сильными отрицательными эмоциями, которые ни в коем случае нельзя подавлять, поскольку они могут отрицательно повлиять на психическое состояние. Именно поэтому для преодоления боязни лифтов следует выяснить триггеры, которые вызывают ухудшения состояния именно у вас, и пытаться их преодолеть.

Системы, защищающие от силы удара при падении в современных лифтах

В настоящее время безопасность пассажиров в лифте обеспечивает множество механических и электронных устройств. Самым главным элементом считаются так называемые ловители. При превышении определенной скорости срабатывает особый механизм, и кабина постепенно останавливается по принципу торможения. Все системы безопасности при возможном падении можно условно разделить их на следующие виды:

• ловители;
• механические ограничители скорости;
• устройства для смягчения удара при падении.

Отличие заключается по характеру процесса остановки.

Блокировка лифтовых тросов

Тросы надежно фиксируются на кабине с помощью особых шкивов. Это детали, расположенные вверху в шахте, которые плотно захватывают стальные канаты. Тросы крепкие и надежные, поскольку состоят из множества металлических нитей. Иногда они все же рвутся, но даже при обрыве большей части канатов, оставшиеся элементы тяговой системы удержат конструкцию.

Для предотвращения аварий, на кабине или противовесе устанавливаются ловители. Они производят захват направляющих для остановки лифта, и его фиксации на любой высоте.

Ограничитель скорости лифта

Это специальные аппараты, которые контролируют скорость движения кабины и противовеса. Они срабатывают в том случае, когда предельная скорость опускания лифта превышает нормативные показатели, установленные для конкретной модели. После срабатывания ограничителей приводятся в действие и ловители плавного торможения.

Устройства для смягчения удара при падении

Если лифт оборвался и падает вниз, удар может быть смягчен под воздействием нескольких факторов. Во-первых, образуется воздушная подушка в нижней части шахты, которая немного снизит скорость падения. Во-вторых, большинство современных моделей на тросах оснащено специальными амортизаторами, встроенными в дно лифта. Благодаря амортизирующему днищу кабины у пассажира существенно повышаются шансы спастись.

Как преодолеть боязнь лифтов самостоятельно?

Справиться со своими страхами можно с помощью таких способов:

• стараться каждый день подниматься на лифте хотя бы на один этаж;
• перед входом в подъёмник успокоиться и улыбнуться;
• находясь в кабинке глубоко и ровно дышать;
• во время поездки в лифте с кем-то разговаривать по телефону;
• всегда носить с собой фонарик;
• подниматься в лифте вместе с группой людей.

Людям, которые боятся подъёмников, нужно знать, что у их страхов нет ничего общего с реальностью. Современные лифты имеют мгновенно срабатывающие во время падения страховочные системы, а перед установкой и эксплуатацией все механизмы проходят тщательную проверку. Двери многих подъёмников снабжены сенсорами и датчиками, поэтому они не закроются до тех пор, пока не выйдут все пассажиры. В случае остановки лифт переходит на автономное питание и свет в кабинке не гаснет.

Помощь специалиста

Есть случаи, когда фобия проникает в подсознание и человек неспособен, самостоятельно преодолеть свои проблемы. Следует обратиться к психологу. Изучив природу и особенности вашего страха, специалист подбирает соответствующую терапию.

Групповая терапия против лифтофобии

Это могут быть:

• индивидуальные беседы;
• групповые занятия (больные сначала делятся своими страхами, а потом успехами в борьбе с ними);
• арт-терапия (воссоздание своих чувств с помощью стихов, музыки, танцев, а также сублимация своих опасений на холст, глину или любые другие подручные предметы);
• гипноз (один из самых действенных методов: вводя пациента в состояние транса, специалист вытягивает из подсознания информацию, которую человек не смог бы вспомнить в обычном состоянии, таким же образом определяется настоящая причина заболевания, и происходит мягкое внушение правильных установок);
• медикаментозная терапия.

Наличие фобий давно стало нормой. Нужно осознавать, что ваша боязнь — это заболевание, способное лишить многих радостей жизни и даже разрушить уже имеющиеся блага. Не игнорируйте свои страхи.

Вы должны четко определить свой страх перед лифтами. Боитесь ли вы оказаться в неконтролируемой обстановке? Или же это боязнь закрытого пространства (клаустрофобия)? Основывается ли ваш страх на ощущении, которое вы испытываете, поднимаясь или опускаясь на лифте? Вероятно, вы представляете, что произойдет что-то плохое, например возможность застрять между этажами и оказаться в ловушке. Чем лучше вы определите мысли и убеждения, связанные с вашей фобией, тем быстрее вы сможете ее побороть, выполняя энергетические упражнения.

Что стоит предпринять, чтобы снизить риск падения лифта в МКД

Максимальный срок эксплуатации составляет 25 лет. Если по истечении этого времени устройство продолжает работать, необходимо вызвать технических специалистов для проведения качественной диагностики всех систем безопасности и ходовой части конструкции.

Жильцы должны быть внимательными и при возникновении подозрений на неисправность сообщать об этом в обслуживающую организацию. Признаки, указывающие на возможное падение лифтовой кабины:

• громкие нехарактерные звуки при движении – постукивания, вибрации;
• открытие дверей рывками, створки раскрываются не полностью;
• внезапное исчезновение освещения;
• запах гари в кабине;
• кратковременные резкие остановки лифта при движении;
• долгое ожидание начала движения кабины после того, как двери закрылись;
• неработающие кнопки на панели, в том числе для связи с диспетчером;
• видимые механические повреждения.

Не стоит впадать в панику, если лифтовая кабина внезапно наклонилась. Современные системы безопасности позволяют предупредить тяжелые последствия падения. Таким образом, собственникам МКД стоит интересоваться состояниям лифтового оборудования в доме. И если выяснится, что конструкция не оборудована системами безопасности при падении, следует требовать замену или модернизацию. Тем более, что существуют региональные и федеральные программы, направленные на снижения травматизма при работе лифтов в жилых зданиях.

Понятие

Нельзя не признавать того факта, что появление обычного пассажирского лифта здорово облегчило жизнь человека, особенно учитывая тот факт, что многоэтажные здания являются обыденностью. Однако их появление имело и отрицательные качества — у людей начала проявляться боязнь лифтов. Особенности их эксплуатации и строения для многих являются загадкой и навевают страх и ужас. По сути, подобными симптомами и наделяются фобии, однако в качестве самостоятельного диагноза данную боязнь все еще не выделили. Но несмотря на это, если вы задаетесь вопросом о том, как называется фобия боязни лифтов, то большинство обычных людей и медиков скажут: лифтофобия.

И если часто человеку удается избегать лифтов, предпочитая подъем по лестнице, то в некоторых случаях ему все равно приходится подвергаться своему страху. Следует помнить, что фобия всегда сопровождается достаточно сильными отрицательными эмоциями, которые ни в коем случае нельзя подавлять, поскольку они могут отрицательно повлиять на психическое состояние. Именно поэтому для преодоления боязни лифтов следует выяснить триггеры, которые вызывают ухудшения состояния именно у вас, и пытаться их преодолеть.

Методы борьбы

Чтобы устранить иррациональную боязнь ездить в лифте, необходимо обратиться к психотерапевту. Основным психотерапевтическим методом устранения фобий является когнитивно-поведенческая терапия. Пациенту также назначаются медикаментозные средства (антидепрессанты, транквилизаторы), помогающие совладать с проявлением тревоги и ослабить чувство страха. Если степень выраженности страха не слишком высока, могут помочь медиативные техники, дыхательные упражнения, нервно-мышечная релаксация. Отличным средством являются аутогенные тренировки, оказывающие положительное воздействие на психологическое и соматическое самочувствие человека. Их можно попробовать изучить самостоятельно. Аутогенные техники помогут снять психоэмоциональное напряжение, избавляют от тревожности, повысят работоспособность и способствуют улучшению настроения. Заняв удобную позу, закрыв глаза и максимально расслабившись, необходимо произносить следующие примерные фразы:

• я расслаблен и спокоен;
• моё лицо, мои руки и ноги расслаблены и наполнены теплом;
• я чувствую тепло во всём теле;
• моё сердце спокойно;
• в моей голове нет тяжёлых мыслей;
• я люблю жизнь;
• я живу в гармонии с собой и с другими людьми;
• я избавляюсь от своих страхов;
• я чувствую себя безопасно;
• я уверен в себе и хорошо себя чувствую;
• я могу справиться с любой проблемой.

Положительных изменений можно добиться спустя 4 недели, но при условии, что занятия будут проводиться регулярно. Упражнения рекомендуется выполнять трижды в сутки: с утра, в дневное время и перед сном. Длительность тренировки должна составлять не менее 10-15 минут. Произнося аффирмации, следует также представлять яркие образы. Когда занятие будет окончено, необходимо какое-то время спокойной посидеть, затем сделать глубокий вдох, открыть глаза и качественно выдохнуть.

Рекомендуем ознакомиться: Как побороть страх боли?

Иногда люди, которые ничего не знают о фобических расстройствах, обвиняют лифтофобов в чрезмерной чувствительности и ребяческой манере поведения. Но дела обстоят гораздо серьёзнее. Иррациональная боязнь лифтов – это психическое нарушение, с которым человек часто просто не в состоянии справиться собственными силами. Испытывая неконтролируемые страхи, человек зачастую сам понимает нелогичность своего поведения, но не может вести себя иначе. И это должен понимать каждый.

Как объяснить близким, что происходит?

В обществе до сих пор сохраняется негативное отношение к расстройствам психики, поэтому человеку с психиатрическим диагнозом сложно рассказать об этом даже близким людям. При этом, поддержка семьи и друзей играет очень важную роль в психологическом благополучии и дает силы справляться стрессовыми ситуациями.

Рассказывая об особенностях и симптомах БАР, вы всегда сможете воспользоваться описанием его симптомов, приведенных в начале этой статьи.

Почему важно информировать близких о своем состоянии:

1. Родные и друзья смогут заметить опасные изменения в поведении, предшествующие эпизодам, и посоветовать сходить на внеплановый прием к врачу. У врача будет возможность вовремя скорректировать фармакотерапию, что позволит сократить длительность и интенсивность эпизода.
2. Близкие не будут принимать поведение во время эпизода на свой счет и будут легче переносить вспыльчивость, обидчивость, агрессию. Снизится количество конфликтов и дополнительного стресса для вас. Если вы расскажете значимым людям о диагнозе, это поможет сделать общение с ними более экологичным, позитивным, менее травматичным.

Если вы не хотите в подробностях объяснять свое состояние, по крайней мере, не изолируйте себя от близких людей. Не создавайте для себя нового стресса в виде конфликтов и разрыва отношений с родными и друзьями. Можно просто сократить количество общения. Если во время эпизода вы будете меньше или реже общаться с близкими, это не обязательно вызовет подозрения. У всех бывают периоды высокой загруженности и занятости. И только вам решать — рассказывать кому-то о своем диагнозе или нет.

Поддержку можно найти в психотерапевтических группах и группах поддержки для пациентов с биполярным аффективным расстройством. Это специальные группы с определенными правилами, в которых вы можете познакомиться с людьми с таким же диагнозом, обсуждать волнующие вас вопросы о БАР, получить понимание и поддержку.

Как подавить эмоции?

Несмотря на то, что подавлять эмоции не следует, бывают ситуации, когда нам важно контролировать свое эмоциональное состояние. Например, во время важного экзамена или совещания важно сдерживать свое волнение

В таком случае Ирина Хакамада рекомендует не подавлять, а управлять своими эмоциями. Этот же совет дают многие психологи и психотерапевты. Как это сделать?

1. Глубоко и медленно дышите.
2. Считайте про себя от одного до десяти, наблюдая, как волнение, страх, обида или другая эмоция постепенно ослабевают.
3. Примите душ или умойте лицо и руки холодной водой.
4. Если ситуация позволяет, возьмите небольшой «тайм-аут»: на 5 минут выйдите на свежий воздух.
5. Поиграйте с собой в ментальную игру: представьте, что наблюдаете за собой со стороны.

Человеку важно испытывать полный спектр отрицательных и положительных эмоций. Но это не значит, что нужно идти у них на поводу

Учитесь контролировать свое состояние, отдавая себе отчет в переживаемом чувстве. Тогда вы сохраните психическое и физическое здоровье

Если вы хотите детально разобраться, что значит подавлять эмоции, как они формируются и зачем нужны человеку, обратите внимание на программу обучения «Психологическое консультирование и коучинг»

Ощущение падения

«Когда лифт отключен на ремонт, люди тратят немало времени и усилий на подъем или спуск, а для отдельных категорий граждан сломанный лифт и вовсе является непреодолимым препятствием. Более того, аварийные лифты являются причиной травм и даже гибели россиян. К сожалению, такие случаи не единичны», — заявил Дмитрий Давыдов.

В апреле 2022 года в одном из торговых центров Махачкалы сорвался лифт, из-за чего пострадали несколько женщин и ребенок. А в конце июня в Мытищах из-за падения лифта пять человек получили травмы средней тяжести, одну женщину госпитализировали. По итогам 2021 года в России в авариях с лифтами пострадали или погибли 57 человек.

ММРI

И напоследок супертест, который используется во всех серьезных организациях, особенно МВД и всех с ним связанных отделов. По-русски СМИЛ, английский вариант MMPI, полностью изучает все стороны личности. Здесь речь не только об интеллекте, но его уровень тоже оценивается.

Тест содержит, о ужас, 566 вопросов! Вы увидите перед собой утверждения, с которыми будете согласны (да), не согласны (нет) или нажмете ответ “не знаю”. Чтобы правильно его пройти, нужно быстро выбирать ответы и нажимать соответствующую кнопку. Если у вас после такого теста закружилось в голове, можете заодно и свою психику проверить – держите 15 лучших тестов на психику.

СМИЛ не совсем про интеллект, но результаты теста характеризуют и ваш IQ наряду с другими качествами личности. Довольно познавательно и интересно, особенно узнавать о себе много нового! Наберитесь терпения и времени, я все-таки очень рекомендую его пройти.

Пройти тест→

Застрял лифт – сколько ждать?

Многих интересует, как открыть лифт изнутри, если застрял. Главное правило – не пытаться открыть лифт самостоятельно! Это может привести к травмам и поломкам системы. В первую очередь необходимо решить, куда звонить. Вариантов может быть несколько:

Кнопка вызова диспетчера. В конструкции предусмотрена специальная кнопка, за которую отвечает служба лифтов. Необходимо нажать ее, дождаться связи с диспетчером и передать информацию о поломке и вашем местонахождении.

Телефон горячей линии. Если кнопки нет или же она по каким-либо причинам не работает, в лифте на специальной табличке размещаются инструкции лифта, где находится телефон горячей линии. Следует связаться со службой по указанному номеру. 

Телефон ремонтной бригады в управляющей компании. Если предыдущие пункты отсутствуют, стоит узнать телефон службы в интернете или попросить об этом близких

В случае, если у вас нет с собой телефона, стоит привлечь внимание жителей дома, постучав в стенку лифта, а затем объяснить ситуацию.

Если близкий человек застрял в лифте, куда звонить? Необходимо найти телефон аварийной службы, которая отвечает за обслуживание лифтов.

Методы борьбы

Иррациональное чувство страха перед необходимостью войти в лифт может проявляться приступами паники, как и клаустрофобия. В этом случае хорошо помогает глубокое ровное дыхание. Полная концентрация на дыхательных ритмах и подсчёт вдохов и выдохов помогает отвлечься от фактора, вызывающего чувство паники, возвращает ясность мышления и позволяет быстро избавиться от давящего чувства.

После того как техника борьбы с паникой освоена, необходимо приступать к борьбе со страхом. Проработайте привычку проезжать один этаж с помощью лифта, потом подыматься по лестнице ещё два этажа. Со временем увеличивайте время, которое находитесь в устройстве. Не стоит спешить, прорабатывайте каждый этап до тех пор, пока чувство страха полностью не исчезнет. Только так можно полностью перебороть страх перед подъёмом на высокие этажи в лифтах.

Страх перед использованием лифта классифицируется психологами как иррациональная фобия. Преодолеть её можно постепенно, применяя различные методики борьбы с фобиями, а также контролируя своё эмоциональное состояние.

Как кусает акула?

Раньше считалось, что когда акула хочет укусить свою жертву, то она поворачивается кверху брюхом (в частности, об этом писал ещё Жюль Верн). Причина этого заблуждения, возможно, в том, что пасть у животного расположена далеко на нижней стороне головы. Но акуле вовсе не обязательно переворачиваться, достаточно поднять верхнюю челюсть на 90 ° и раскрыть пасть.

Интересно и то, что, нападая, гигантские белые акулы способны выпрыгивать из воды, атакуя жертву. Это подтверждают снимки южноафриканского фотографа Криса Фоллоуза, размещённые им в Интернете. Исследователю впервые в мире удалось заснять, как пятиметровое чудовище взлетает над поверхностью океана во время охоты на тюленя.

Ведущий калифорнийский эксперт по белым акулам Джон Маккоскер прокомментировал эти снимки следующим образом: «Во время трёх моих путешествий в Южную Африку я видел, как белые акулы, нападающие на взрослых тюленей, лишь частично показываются над поверхностью воды, но не мог даже представить себе такого «атлетического шоу», как на снимках. Обычно эти хищники преследуют млекопитающих на глубине. Внезапно поднявшись на поверхность, они вкладывают в бросок всю силу, стремясь поразить жертву одним смертельным укусом. Такие «акробатические этюды» свидетельствуют о недостаточной силе и манёвренности белой акулы, опровергая устоявшийся миф о том, что быстрое и мощное чудовище настигнет любую жертву. После первой сокрушительной работы челюстями, порой выбрасывающей жертву на поверхность, акула в большинстве случаев ждёт, пока добыча изойдёт кровью и ослабеет, и только после этого приступает к трапезе. Именно потому, что хищник не тратит сил на борьбу с сопротивляющейся жертвой, некоторым, хоть и немногим, людям удалось в буквальном смысле слова вырваться из челюстей».

pixabay.com

Кто придумал IQ?

Создателями термина IQ считаются французский психолог Альфред Бине и его немецкий коллега Уильям Штерн. Первые идеи по введению коэффициента, отражающего относительный уровень интеллекта, Бине описал в своих трудах ещё в 1903 году. Уже тогда он использовал аббревиатуру IQ для сравнения интеллектуального развития детей в рамках возрастных групп.

Штерну идея нравилась, но его не устраивала привязка к возрасту, не позволявшая использовать метрику для взрослых. В 1912 году он ввёл понятие «коэффициент интеллекта», в котором устранил данный недостаток. В 1916 году Бине по заказу правительства Франции разработал базовый тест и шкалу, окончательно закрепив современное понимание термина IQ.

Тест Бине оказался достаточно эффективным инструментом, но в Европе практически никого не заинтересовал, зато быстро стал популярным в США. Его стали применять ведущие американские университеты и частные компании, но позже данная инициатива была ограничена, поскольку её сочли дискриминационной.

Суть методики

IQ нормального человека определяют задания, проверяющие способность оперировать образами и цифрами, логически мыслить и решать сложные, запутанные задачи. Пройти тест на более высокий балл помогает хорошая память и высокий уровень общих знаний. Тестом можно оценить скорость восприятия и обработки данных, визуально-пространственное мышление.

При этом оценивается прежде всего способность к обучению, познанию и пониманию. Люди с высоким IQ имеют ресурсы к решению сложных задач. Но наличие высокого IQ не гарантирует успех человека. Все выдающиеся люди имеют высокий уровень интеллекта, но далеко не все носители великолепного IQ добились хороших результатов. Многое зависит от самого человека, его мотивации, особенностей характера, талантов.